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4 articles avec recettes dukan

Moelleux au thon et courgette (Dukan)

Moelleux au thon et courgette (Dukan)

Merci Emilie pour cette petite recette http://emiliecuisine.over-blog.com/article-dukan-moelleux-au-thon-et-aux-courgettes-70655584.html Ingrédients (6 minis cakes) 1 boite de thon 1cs de moutarde 3cs de fromage blanc à 0% 1 carré frais nature 0% 1 carré...

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Aumônière nordique (Dukan)

Aumônière nordique (Dukan)

Recette excellente, sur la photo du site http://www.dukanaute.com/recette_aumoniere_nordique-2579.html, c'est bien une amônière, ne réussisant pas, je l'ai transformé en balottin Ingrédients pour 1 personne 4 tranches de saumon fumé 1 poignée de surimi...

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Boulettes de Poulet (régime Dukan)

Boulettes de Poulet (régime Dukan)

Une idée sympa pour un apéro, réalisées par une amie qui est en plein régime Dukan ;) Ingrédients pour 8 boulettes - 2 escalopes de poulet - 2 tranches de blanc de poulet - 1 galette Dukan achetée déjà préparée chez Monoprix mais vous pouvez la réaliser....

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